Verkkovalmennus Club247 – Mikä se on ja kenelle?
Kirjoitettu: 1.2.2016 16:23
Mikä ihmeen Club247?
Olet ehkä huomannut, että SYKETTÄ tarjoaa muun muassa jatkotason lämpöjooga- ja ilmajoogatunneille osallistuneille mahdollisuuden hyödyntää ilmaiseksi Club247 -palvelua. Tästä luonnollisesti herää joukko kysymyksiä: Mikä on Club247? Miten se toimii? Voinko minäkin saada sen? Näihin kysymyksiin vastaa Paula ja kertoo oman kokemuksensa palvelusta!
Treenaa kotona ammattilaisten ohjeilla!
Club247 tuo Element Studion ohjatut ryhmäliikuntatunnit suoraan tietokoneesi ruudulle. Säännöllisesti uudistuvien treenien joukosta löytyy muun muassa joogaa, pilatesta ja HIIT-harjoittelua. Clubista löydät myös ammattilaisten suunnitteleman kuntosaliohjelman – ei muuta kuin printtaa mukaan ja lähde salille! Palveluun on tulossa uutuutena Barre! -harjoitukset vuoden 2016 alusta alkaen.
Ohjaajina toimivat Element Studion ammattilaiset, jotka ovat jo vuosien ajan opettaneet tarkkoja kehomenetelmiä ja valmentaneet kuntoilijoita omia tavoitteitaan kohti.
Kotitreeni – koko perheen harrastus
Club247 -palvelun kanssa et tarvitse muuta kuin tietokoneen ja puoli tuntia päivässä aikaa. Harjoitteet voi tehdä kotona, työmatkoilla, lomilla ja missä vain tahdot! Palvelua voit käyttää myös täydentämään harjoitteluasi videotreenien avulla, mikäli käytät ohjattuja ryhmäliikunta- tai kuntosalipalveluita muutenkin.
SYKETTÄ tarjoaa nyt valikoiduille käyttäjäryhmille mahdollisuuden saada palvelu maksutta käyttöönsä huhtikuun 2016 loppuun saakka (norm. 8,25 eur/kk). Sinua lykästää, mikäli kuulut johonkin näistä ryhmistä:
- Ilmajoogan ja lämpöjoogan jatkotunneille tulijat (hintaan 4€)
- Savonian henkilöstö (jos olet ostanut tarran jo aiemmin, voit pyytää koodin Saaralta saara.hanhela@savonia.fi)
- Iisalmen ja Varkauden opiskelijat ja henkilöstö
Alaspäin katsova koira x 2
Kiireinenkin ehtii treenata
Kiireisenä työssäkäyvänä opiskelijana Paula tietää hyvän kotitreenin arvon! Päivän töiden jälkeen olikin oiva hetki rauhoittua hetkeksi olohuoneen matolle joogan pariin. Puolen tunnin rauhoittavan joogan ohjasi SYKETTÄ-mindfulnessista tuttu Emilia. Tämän helpommaksi kehonhuolto ei juuri mene: saa tehdä kotonaan, juuri silloin kun haluaa ja joku kertoo tarkat ohjeet. Kotona treenaaminen säästää kiireisen ihmisen arjesta valtavasti aikaa kun ei tarvitse lähteä erikseen liikkumaan, vaan hetken voi valita itse ja siirtymisiin ei mene aikaa.
Palvelun videot ovat hyvälaatuisia ja liikkeiden ohjaus on todella selkeää, aloittelijakin pystyy tekemään turvallisen treenin videoiden perusteella. Asiantuntevan ohjaajan neuvoessa ei tarvitse arvailla, oliko tämä asento nyt sinne päinkään. Valikoima ei ole tällä hetkellä kovin laaja, mutta tunteja löytyy varmasti jokaiseen makuun, muun muassa lempeää venyttelyä ja pilatesta sekä hien pintaan saavaa kahvakuulaa ja HIIT-treeniä.
Pähkinänkuoressa
Olen saanut ilmaiskoodini, mitä minä sitten teen?
Ok, ilmaiskoodi on hallussasi. Nyt pitäisi vielä löytää ne itse treenivideot. Ei hätää, seuraa vain näitä helppoja ohjeita:
1- Mene osoitteeseen: http://www.valmennus247.fi/product/club247-vuosi
2 – Vie tuote ostoskoriin ja klikkaa ”lisää alennuskoodi”, jolloin pääset syöttämään avautuvaan tekstilaatikkoon saamasi koodin.
3 – Ostos muuttuu kaupassa 0€ arvoiseksi. Vie ostos loppuun, minkä jälkeen saat sähköpostiisi vahvistusviestin.
4 – Kun kirjaudut sisälle sivustoon, klikkaa Valmennukseni-valikosta kohtaa Club 247-palvelu – ja ei kun treenaamaan!